Pneumonia risk in elderly patients increases during winter

 

শীতকালে বয়স্ক রোগীদের নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা সাহায্য করতে পারে

নিউমোনিয়া হল ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট একটি বিপজ্জনক সংক্রমণ যা ফুসফুসের বায়ু থলিকে স্ফীত করে। দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা ব্যাধি, মিউকোসিলিয়ারি ক্লিয়ারেন্স হ্রাস, কাশির প্রতিচ্ছবি হ্রাস এবং বিভ্রান্তির কারণে বয়স্ক রোগীরা বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ। শীতকালে শুষ্ক বাতাস, জনাকীর্ণ অভ্যন্তরীণ স্থান এবং কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে বিপদ বৃদ্ধি পায়। চিকিৎসকরা টিকা দেওয়ার সুপারিশ, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা পরিচালনা, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, প্রাথমিক রোগ নির্ণয়, সঠিক ওষুধ নির্ধারণ এবং সহায়ক যত্ন প্রদানের মাধ্যমে ঝুঁকি হ্রাস করেন।

শীতকালে বয়স্ক রোগীদের নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা সাহায্য করতে পারে

একটি বিপজ্জনক অসুস্থতা যা ফুসফুসের একটি বা উভয় বায়ু থলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে তা হল নিউমোনিয়া। এটি ছত্রাক, ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আনা হতে পারে। যদিও নিউমোনিয়া যে কারো জন্য একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে, বয়স্ক রোগীদের ঝুঁকি বেশি।

বয়স্ক রোগীরা সেভেরার জন্য নিউমোনিয়ায় বেশি ঝুঁকিপূর্ণ 

দুর্বল ইমিউন সিস্টেমঃ ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হতে পারে, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস শরীরে অনুপ্রবেশের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

দীর্ঘস্থায়ী অন্তর্নিহিত অসুস্থতা-ডায়াবেটিস, ফুসফুসের রোগ এবং হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই ব্যাধিগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতাকে আরও খারাপ করতে পারে এবং নিউমোনিয়া জটিলতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

হ্রাসকৃত মিউকোসিলিয়ারি ক্লিয়ারেন্সঃ মিউকোসিলিয়ারি সিস্টেম তৈরি করে এমন সিলিয়া এবং মিউকাস একসাথে কাজ করে ফুসফুস থেকে ধ্বংসাবশেষ এবং জীবাণু অপসারণে সহায়তা করে। বয়সের সাথে সাথে মিউকোসিলিয়ারি সিস্টেমের অবনতি হয়, যা ফুসফুস থেকে সংক্রমণ অপসারণকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।

দুর্বল কাশির প্রতিক্ষেপঃ কাশির প্রতিক্ষেপ বাতাস থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং উত্তেজক পদার্থ পরিষ্কার করে ফুসফুসকে রক্ষা করে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের কাশির প্রতিচ্ছবি কম শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে, যা নিউমোনিয়ার কারণ হওয়া ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া আরও কঠিন করে তোলে।

প্রতিবন্ধী কাশির প্রতিফলন: কাশির প্রতিফলন একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া যা ফুসফুস থেকে বিরক্তিকর এবং রোগজীবাণু বের করে দিতে সাহায্য করে। বয়সের সাথে, কাশির প্রতিফলন কম কার্যকর হতে পারে, এটি নিউমোনিয়া-সৃষ্টিকারী প্যাথোজেনগুলি পরিষ্কার করা কঠিন করে তোলে।

বিভ্রান্তি এবং প্রলাপ: নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত বয়স্ক রোগীরা বিভ্রান্তি বা প্রলাপ অনুভব করতে পারে, যা তাদের উপসর্গের সাথে যোগাযোগ করা বা অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া তাদের পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে।

শীতের ঋতু বয়স্ক রোগীদের নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়:

• শুষ্ক বায়ু: শীতল, শুষ্ক শীতের বাতাস বিশ্বাসনালীকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ফুসফুসে প্যাথোজেনকে সহজ করে তোলে।

• ইনডোর ভি: শীতের মাস হাসপাতালের ভিতরে বেশি সময় কাটায়, আশ্বাসের অস্ত্র শঙ্কার ঝুঁকি বাড়ায়।

• শারীরিক ব্যাধি: তীব্র পরিস্থিতির কারণে ছোটখাটো আলোর কারণে শারীরিক সক্রিয়তা কমে যেতে পারে, যা প্রতিরোধ করতে পারে তা প্রতিরোধ করে এবং প্রতিরোধ বাড়ায়।

চিকিৎসা পদ্ধতি বয়স্ক রোগীদের নিউমোনিয়ার বিপদ প্রশমিত করার চেষ্টা করেন

বয়স্ক রোগীদের নিউমোনিয়া প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন, বিশেষ করে শীতের মাসগুলিতে:

প্রতিরোধ:

• টিকাকরণ: বয়স্ক রোগীদের ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোকোকাল নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে টিকা নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ভ্যাকসিনগুলি নিউমোনিয়ার এই সাধারণ কারণগুলির সংকোচনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

• দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনা: হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ এবং ডায়াবেটিস এর মতো অন্তর্নিহিত দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য পরিস্থিতি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে পারে এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।

• জীবনধারা পরিবর্তন: বয়স্ক রোগীদের উষ্ণ থাকার পরামর্শ দেওয়া, ঠান্ডা আবহাওয়ার সংস্পর্শ এড়ানো, ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে নিয়োজিত থাকা নিউমোনিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

শীতকালে নিউমোনিয়া প্রতিরোধের জন্য কিছু কার্যকর উপায় নিচে দেওয়া হলো:

•  নিয়মিত হাত ধোয়া: ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা পেতে সাবান এবং পানি দিয়ে নিয়মিত হাত ধুতে হবে। এটা বিশেষ করে খাবার আগে এবং বাইরে থেকে এসে করতে হবে।

• গরম পোশাক পরা: শীতের ঠান্ডা থেকে শরীরকে রক্ষা করতে গরম কাপড় পরা জরুরি, বিশেষ করে ঠান্ডা বাতাসের হাত থেকে বাঁচার জন্য।

• ভ্যা কসিন নেয়া:নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়তে ভ্যাকসিন নেওয়া অত্যন্ত কার্যকর। শিশু, বয়স্ক এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তাদের জন্য এই ভ্যাকসিন বিশেষভাবে জরুরি।

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সুষম খাবার খাওয়া: ভালো স্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য যথেষ্ট ঘুম এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

• ধূমপান পরিহার করা: ধূমপান ফুসফুসকে দুর্বল করে এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই ধূমপান ত্যাগ করা প্রয়োজন।

• ঠান্ডা বা ফ্লু আক্রান্তদের থেকে দূরে থাকা: যাদের ঠান্ডা বা ফ্লু রয়েছে তাদের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এই ধরনের রোগ থেকে নিউমোনিয়া হতে পারে।

• বাড়ির পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখা: ঘরের বাতাস পরিষ্কার রাখতে এবং ধূলিকণা ও জীবাণু দূর করতে নিয়মিত পরিষ্কার করা এবং বায়ুচলাচল ভালো রাখা উচিত।

এই উপায়গুলো মেনে চললে শীতকালে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।